Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Увлажнение кожи при похудении

Питание или увлажнение: как понять, чего хочет ваша кожа

С возрастом все мы сталкиваемся с тревожными сигналами, которые посылает нам кожа. Но правильно ли мы их расшифровываем?
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.

Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.

Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.

«Любую кожу важно и увлажнять, и питать»

Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.

Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.

Про увлажнение кожи

Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.

Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.

«Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи»

Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.

Про питание кожи

Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.

Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.

На что обращать внимание при выборе крема

Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.

Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.

Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.

Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.

Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.

«Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи»

Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.

Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.

Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.

«Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций»

Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.

Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона

В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.

«Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами»

Читать еще:  Сырая овсянка с кефиром для похудения

«Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать»

Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Для того, чтобы убрать лишний жир

Согнать жир помогут такие процедуры, как Целлу Программ (Cellu Program) и Уьфит (Ulfit).

Наиболее эффективных методик по борьбе с жировыми отложениями еще не придумали.

Целлу программ (Cellu Program) – инновационная разработка израильских ученых, усовершенствованная итальянскими и французскими специалистами.

Это многопрофильная процедура. В аппарате Целлу Программ объединены высокие и низкие частоты ультразвука, что позволяет одновременно устранять жировые складки, внутренние жировые отложения и целлюлит. Низкие волны аппарата проникают в кожу на глубину 2-3 см, устраняя жировые отложения и целлюлит, а высокие волны проникают на глубину 7-9 см и растворяют глубокие (абдоминальные) жировые отложения. Они через сложную рефлекторную систему запускают процесс внутреннего расщепления жира -липолиза. Проводят разжижение содержания жировой клетки и его выброс в межклеточное пространство.
Продукты распада жира выводятся организмом естественным образом через лимфатические капилляры. Для того, чтобы ускорить их выведение, применяют лимфодренирующие процедуры.

За одну процедуру можно потерять до 2-3 килограммов внутреннего жира, что сразу же снизит вредную нагрузку на все внутренние органы и вернет легкость движениям. А за курс можно избавиться от до 25(!) килограммов лишнего жира.

Используемый в аппарате ультразвук нормализует работу нервной и эндокринной систем организма. Когда эти системы приходят в норму, лишние килограммы перестают появляться, человек чувствует легкость и прилив сил.

​В результате нормализации обмена веществ начинается последовательное снижение количества внутреннего жира. Одновременно происходит очистка сосудов от холестерина, что снижает риск развития инсультов и инфарктов.

​ Используемый в аппарате расфокусированный ультразвук воздействует исключительно на жировые клетки и не оказывает воздействия на кровеносные сосуды и нервные окончания. Поэтому процедура безопасна. ​Болезненных ощущений тоже не будет. Исключен риск инфицирования и повреждения верхних слоев кожи. После процедуры пациент сразу же возвращается к своим ежедневным делам.

Хороших результатов можно добиться у пациентов с различным объемом жировой ткани и индексом массы тела. С помощью Целлу Программ можно избавиться даже от очень объемных жировых отложений.

Ульфит – также ультразвуковая методика, но более современная, созданная в Южной Корее.​

Она, как и Целлу Программ, относится к виду безопераионного липолиза. Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого ​ — высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. ​ Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает ​ клеточные ​ мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток)​ и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.​

Разрушенные элементы жировой клетки​ попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и​ выводятся из организма в течение 4 недель.​ Далее начинается активный процесс снижения веса.

Как правило, процедура проводится однократно. ​ Но для ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания. ​

Важно отметить, что Ульфит эффективно борется и с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья!​ А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами ​ — нового ​ коллагена. После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой. Это очень важно, так как есть зоны, например, над коленями, на внутренней поверхности рук, которые хочется открывать. Но если там будет растянутая после похудения кожа, надеть топик без рукавов или короткую юбку будет невозможно.

Необходимо также отметить, что Ульфит – это безоперационная и нетравматичная процедура. Никакого отсасывания, откачивания, применения канюлей или вакуумного насоса не требуется. Все растворенные жиры ​ выводятся из организма естественным путем через лимфатические каналы.

Глубокое увлажнение

В чем разница между «Сухой кожей» и «Обезвоженной»?

Самой частой жалобой, которую слышат косметологи от своих клиентов, является сухость кожи. В чем же причина, как предотвратить потерю влаги и доставить воду в глубину кожи? Для эффективной коррекции проблемы п режде всего следует различать понятия: «сухая кожа» от природы (конституционально сухая кожа) и «обезвоженная кожа».

Читать еще:  Спасибо что помогли похудеть

В чем разница между «Сухой кожей» и «Обезвоженной»?

    • Сухая кожа — один из четырех типов кожи по классификации, используемой в профессиональной косметологии, характеризуется недостаточностью функцией сальных желез. Сооветственно, на коже не образуется влагоудерживающая жировая пленка, и вода беспрепятстенно испаряется с ее поверхности. В юности сухая кожа выглядит опрятно, без сального блеска и воспалительнях элементов, напоминая лицо «фарфоровой куклы».
    • Обезвоженная кожа— это не тип кожи, а ее состояние, которое может развиться у обладателей как сухой, так и жирной кожи. Характеризуется шелушением, ощущением стянутости и, зачастую, раздражением. Этот симптомокомплекс развивается при несостоятельности глубоких барьеров, а именно Липидной Субстанции Эпидермиса (ЛЭП), характеризуется потерей влаги из глубоких слоев кожи. Восстановление ЛЭП приводит к коррекции обезвоженной кожи.

Сухая кожа от природы — причины и как корректировать?

Такая кожа, в первую очередь, требует мощного увлажнения и всевозможных действий, направленных на сбережение влаги, присутствующей в коже. Сыворотка В5 увлажняющая для повседневного ухода/Essential B5 Hydrating Serum с содержанием 40% гиалуроновой кислоты, богатой гаммы антиоксидантов, растительных экстрактов и запатентованных комплексов макимально увлажнит и моментально снимет ощущение сухости и дискомфорта. Правильный подбор домашнего ухода в зависимости от возраста для обладателей такого типа кожи очень важен, т.к. ее возрастные изменения (старение по типу «печеного яблока») начинают развиваются значительно раньше чем у сверстников с другим типом кожи.

Приобретенная сухость кожи -причины и как корректировать?

КОЖА В СОСТОЯНИИ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА — часто проявляется на фоне общего стресса: хроническое недосыпание, психо-эмоциональные перегрузки («аврал» на работе / сессия в ВУЗе), неправильное питание, вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя). Такая кожа характеризуется постоянным ощущением дискомфорта, стянутости и сухости; редко появляется мелко-пластинчатое шелушения; на ветру и холоде быстро возникают покраснение и раздражение.

Коллаген-восстанавливающий комплекс со стволовыми клетками растений /Stem Cell Rebuilding Complex разработан для выведения кожи из состояния хронического стресса. Повышает стрессоустойчивость, придает отдохнувший вид, наполняя кожу энергией и жизненной силой. Обладает увлажняющим и выраженным антиоксидантным действием.

ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА – чаще всего такое состояние встречается у барышень с жирным типом кожи, когда они пытаются убрать жирный блеск и «подсушить» воспалительные элементы всеми возможными средствами (вплоть до протирания лица спиртовыми растворами). Характеризуется наличием воспалительных элементов на фоне мелко пластинчатого шелушения, наличием расширенных пор, открытых и закрытых комедонов, чувством стянутости и раздражения.

Сыворотка В5 увлажняющая успокаивающая /B5 Moisture Matte поможет справиться с данным состоянием, разработана специально для ухода за жирной и комбинированной кожей. Обладает мощным увлажняющим и матирующим действием, также активно устраняет раздражения, являющиеся частой сопутствующей симптоматикой при проблемной коже (себорейный дерматит), способствует разрешению воспалительных элементов.

Советы по выбору правильного увлажняющего крема

Когда дело доходит до покупки увлажняющего крема, у вас есть множество вариантов. Важно понимать основы работы увлажняющих средств и знать свой тип кожи, чтобы вы могли делать покупки более эффективно. Возможно, вы сможете обойтись дешевым аптечным увлажняющим кремом, но он, безусловно, не может быть идеальным для вашего типа кожи. Если вы хотите извлечь максимальную пользу из ежедневного увлажнения, вам нужно найти время, чтобы выбрать правильный увлажняющий крем для вашего типа кожи, ваших проблем по уходу за кожей, и убедиться, что он достаточно высокого качества, чтобы правильно выполнять свои функции.

Вот несколько советов для поиска правильного увлажняющего крема:

  • Если у вас жирная или склонная к акне кожа, ищите легкий увлажняющий крем. Гелевые увлажняющие кремы — хороший выбор, особенно если они содержат гиалуроновую кислоту, предотвращающую обезвоживание, в то же время наполняя клетки кожи, не забивая поры.
  • Если у вас сухая кожа, ищите крема с увлажняющими ингредиентами, такими как масло ши, гиалуроновая кислота и растительные масла, такие как масло жожоба и виноградных косточек. Лучше всего использовать более густой крем-увлажнитель.
  • Если у вас комбинированная кожа, используйте увлажняющий крем, предназначенный для удовлетворения потребностей как жирных, так и сухих участков кожи. Используйте легкий увлажняющий крем, который не оставит вашу кожу жирной.
  • Если у вас чувствительная кожа, избегайте продуктов, изготовленных с использованием высушивающих и искусственных ингредиентов, выбирайте то, что будет нежным на вашей коже.
  • Если у вас нет особых проблем с уходом за кожей, вам повезло. Вам сойдет с рук использование увлажняющего крема практически любого качества.

Теперь, когда у вас есть лучшее понимание того, что увлажняющий крем может сделать для вашей кожи и что искать в ежедневном увлажняющем креме, вы готовы начать ходить по магазинам. Перед этим мы рекомендуем вам ознакомиться с ежедневными увлажняющими средствами Yon-Ka Paris для различных типов кожи. Вы можете просто найти свою идеальную пару.

Читать еще:  Фолиевая кислота чем полезна для похудения

Увлажнение тела: что нужно знать

Тело также нуждается в глубоком увлажнении кожи, особенно в жаркое время года и зимой. В это время она испытывает стресс и теряет влагу. Чтобы кожа оставалась увлажнённой и гладкой, начинать стоит с правильного очищения:

  • используйте гели для купания с маслами и экстрактами растений;
  • не принимайте душ или ванну в слишком горячей воде, чтобы не нарушать гидролипидную мантию кожи;
  • 1-2 раза в неделю используйте скрабы для лучшего очищения кожи тела от ороговевших клеток.

После водных процедур позаботьтесь об увлажнении и питании кожи. Отдайте предпочтение средствам с маслами, глицерином, антиоксидантами, гиалуроновой кислотой и другими полезными компонентами

Подбирайте продукты для увлажнения кожи тела с учётом её особенностей и потребностей. К примеру, лифтинговый крем для тела ARAVIA Organic с экстрактом розового грейпфрута и смесью масел оказывает увлажняющее, подтягивающее, питательное, тонизирующее действие. Ежедневное применение средства снижает проявление возрастных изменений, благоприятно влияет на тургор и эластичность кожи.

Для лучшего результата наносите кремы для увлажнения тела круговыми массирующими движениями от щиколоток к бедрам, животу и далее.

Косметические средства для увлажнения

Конечно, важно подобрать правильные увлажняющие косметические средства. Для этого используются специальные увлажняющие гели для душа, лосьоны, кремы, увлажняющее молочко, косметические масла и т.д. Каждой женщине подходит свое средство: кто-то в восторге от увлажняющего крема, а кому-то больше подходит косметическое масло.

При выборе увлажняющего средства для тела, нужно обращать внимание на некоторые моменты. Так, в креме не должно содержаться таких компонентов, как лаурил сульфаты, минеральное масло, пропилен гликоль, вазилин и глицерин в большой концентрации. Все эти вещества скорее навредят коже, чем помогут ее увлажнению. А вот присутствие в косметических увлажняющих средствах натуральных компонентов (миндального, оливкового, персикового и др. масел, меда и т.д.), гиалуроновой кислоты, протеинов, витаминов говорит об их качестве.

В составе натуральных косметических средств сначала должны перечисляться натуральные компоненты, а потом уже химические добавки – доминируют именно те вещества, которые указываются первыми. Срок годности кремов с натуральными составляющим не может превышать одного года, такие препараты часто требуют хранения в холодильнике – внимательно читайте условия хранения и обращайте внимание на срок годности!

Готовыми косметическими средствами для увлажнения кожи тела нужно пользоваться ежедневно, нанося их после каждого контакта с водой. Для лучшего проникновения компонентов в глубокие слои кожи, косметологи советуют выполнять несложный массаж или использовать мезороллер.

Обзор аптечной косметики

Лаборатория Bioderma – это лидер в рейтинге выпуска медицинской косметики, которая предлагает следующие линии:

Atoderm : для сухой кожи и для кожи с признаками атопического дерматита

Hydrabio: для чувствительной и обезвоженной кожи

Sensibio : для чувствительной кожи, склонной к раздражениям, покраснениям, аллергиям

Cicabio : для поврежденной кожи (ожоги, трещины, царапины, гематомы)

ABCDerm : для ухода за кожей новорожденных и детей

Sebium : для смешанной и жирной кожи с тенденцией к развитию акне

Photoderm : средства с высоким солнцезащитным фильтром (SPF 30, 50+)

Node : если наблюдается шелушение кожи головы или имеются такие заболевания как перхоть, себорейный дерматит и псориаз

Дерматологическая лаборатория Avene в основе своей продукции использует термальную воду обогащенную активными минералами. Такая косметика не раздражает и не сушит кожу, поэтому идеально подходит для чувствительной и аллергенной кожи. Лаборатория предлагает следующие линии:

Tolerance: для увлажнения, питания и сохранения природного баланса

Cleanance: для нормализации выработки кожного сала и сглаживания текстуры кожи, а значит подходит для кожи, например, склонной к акне

XeraCalm: содержит активный компонент l-modulia, способный успокоить кожу и устранить зуд, который вызывает дискомфорт, например, при атопическом дерматите

Akerat : для специального ухода за очень сухой и шелушащейся кожи, питает и делает ее более гладкой

TriXera: для ежедневного ухода за сухой кожей как взрослых, так и детей есть серия , восстанавливающая и успокаивающая кожу

Старейшая фармацевтическая компания La Roche-Posay использует в своей продукции термальную воду c высоким содержанием селена, сильным антиоксидантом, ускоряющим обменные процессы и поддерживающим водный баланс. Особую роль эта лаборатория отводит разработке средств для коррекции признаков старения и для чувствительной кожи. Особо можно отметить:

Термальную воду , которую можно использовать для всех типов кожи с целью увлажнения, уменьшения покраснения и защиты

Redermic : серия для интенсивного антивозрастного ухода

Effacla r: серия для жирной и проблемной кожи

Rosaliac : серия для обезвоженной и проблемной кожи

Аптечная косметика обладает хорошей переносимостью, а значит применение допускается как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии. Однако, не следует забывать, что эта продукция официально лекарством не является и если не знаете, какое средство подходит в вашем случае, то следует проконсультироваться со специалистом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector